El modo en que nos hablamos a nosotros mismos nos define. Este diálogo interior puede actuar como impulsor y activarnos, contribuyendo a nuestro bienestar y autosuperación, o desgastarnos y llevarnos a estados muy debilitantes y perjudiciales. Tomar consciencia de nuestro diálogo interno y nuestros autosabotajes puede ayudar a gestionarlo y ayudarnos en nuestro autodesarrollo.